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Beneficios para la salud Además de ser una opción deliciosa para el desayuno o un snack, el yogur casero tiene numerosos beneficios para la salud. Contiene probióticos, bacterias beneficiosas que ayudan a mantener el equilibrio de la flora intestinal y fortalecen el sistema inmunológico. También es una excelente fuente de calcio, vitamina B12 y proteínas.